Personaalne coaching on protsess, mis keskendub Sinu eesmärkide saavutamisele, isiklikule arengule ja teadlikuse kasvule, takistuste eemaldamisele ning vajalike oskuste ja strateegiate arendamisele.
Kõik inimesed on oma elu juhid ning vajavad koostööks teiste inimestega nii eneseteadlikust kui mõjutamisoskusi. Juhtimis-coaching aitab arendada suhtlemisoskusi, mõista paremini enda uskumusi ja mõttemusterid.
Et meie koostöö oleks tulemuslik, on vaja, et oleksid valmis protsessi panustama ja õppima ka keerulistest olukordadest; ning sooviksid viia ellu muudatusi. Pean koostöös ülioluliseks usalduslikkust ja konfidentsiaalsust.
Personaalne coaching
Meeskonna coaching keskendub kogu meeskonnale, mitte üksikutele liikmetele. See tähendab, et treener töötab kogu meeskonnaga, et aidata neil ühiseid eesmärke saavutada.
Terviklik lähenemine
Treener aitab meeskonnal määratleda selged eesmärgid ja tagab koostöö, et leida parimad viisid eesmärkide saavutamiseks.
Eesmärkide seadmine ja saavutamine
Üks peamisi meeskonna coachingu eesmärke on parandada meeskonnaliikmete vahelist suhtlust. See hõlmab nii avatud ja ausat suhtlemist kui ka kuulamisoskuste arendamist.
Suhtlemise parandamine
Treener aitab meeskonnal töötada tõhusamalt koos, rõhutades koostöö olulisust ja aidates ületada takistusi, mis võivad segada meeskonnatööd.
Koostöö arendamine
Meeskonna coaching aitab meeskonnal tuvastada ja lahendada konflikte ning muid probleeme, mis võivad takistada nende tõhusust ja heaolu.
Probleemide lahendamine
Meeskonna coaching võib aidata tõsta meeskonnaliikmete motivatsiooni ja pühendumust, pakkudes tuge ja juhendamist, et nad tunneksid end väärtustatuna ja motiveerituna.
Motivatsiooni tõstmine
Hea meeskonna coaching ei lõpe ainult eesmärkide saavutamisega, vaid aitab meeskonnal ka tulevikus jätkusuutlikult areneda ja kasvada.
Jätkusuutlikkus ja areng
Meeskonna coaching
Tiimi coaching (team coaching) on protsess, mille käigus coach töötab koos terve meeskonnaga, et parandada koostööd, suhtlemist ja tulemusi.
See on pikaajaline protsess (minimaalselt 4, tavapäraselt 6 kuud), mis keskendub pidevale arengule ja täiustamisele. Protsessis on olulised nii eelkohtumised juhiga kui ka sessioonide vaheline meeskonna liikmete isiklik panustamine.
Leadership Circle Profile™ Coaching
Ametilt juhtide eneseteadlikkuse kasvuks ning nii isiklikuks kui juhtimisalaseks arenguks on mul luba kasutada tööriista Leadership Circle Profile™, mis on põhjalik 360° hindamisvahend.
LCP mõõdab juhi efektiivsust ja juhtimisvõimeid ning aitab hinnata ka juhi loomingulisi ning reaktiivseid (enamasti mitteteadvustatud) käitumismustreid. LCP aitab juhil mõista, kuidas tema käitumine ja mõtteviis mõjutavad tiimi ja organisatsiooni tulemuslikkust. Märkimisväärne on, et lisaks detailsele tagasisidele pakub LCP ka võrdlusi teiste, enam kui 10 000 rahvusvaheliste juhtidega.
Tervise ja heaolu tugevdamine Wellbeing and Health Coaching
Kui vajad tervise hoidmiseks või taastamiseks muutust oma elustiilis ja valikutes, siis toetan Sind enesejuhtimise võimekuse, motivatsiooni ja pühendumuse suurendamisel. Keskendume tervise parandamisele isiklike eesmärkide seadmise ja käitumise muutmise kaudu. Taoline coachingu protess on toeks inimestele erinevate krooniliste haiguste, stressi, kaalu- ja toitumisprobleemide korral, kehalise aktiivsuse suurendamise jt tervislike valikute toomisel ning kinnistamisel igapäevaellu.
NB! Tegemist ei ole ravi ega nõustamisega, vaid eelkõige takistavate mõtte- ja käitumismustrite ning uskumuste uurimisega ja muutmisega tervislikke valikuid toetvateks.
Minu coachingu mudel
Olen klassikalist, Sir John Whitmore'i poolt välja töötatud GROW* coaching mudelit oma väljaõppe raames (2012 Academy of Excutive Coaching Londonis) edasi arendanud. Vajadus selleks tekkis päriselust, kuna reeglina on inimesel protsessi sisenedes segadus või lausa ummikseis või mitu lahendamist vajavat küsimust korraga. Oluline on esmalt saada selgus, mis see konkreetsem teema, eesmärk või küsimus on, miks see on kliendile oluline ja milline on eesmärgi mittesaavutamise hind. Seetõttu lisasin protsessi algusesse peateema väljaselgitamise. Samuti lisasin mudeli lõppu vajadusest tulenevalt Monitoring & Evaluation osa. Teame ju, et kõik plaanid elus ei pruugi teostuda, seetõttu on vajalik analüüsida takistusi ja edutegureid ning tulemusi hinnata.
* Permission to use the GROW Model granted by Performance Consultants International
Whitmore, John & Gaskell, Tiffany (2024) Coaching for Performance, 6th edn, John Murray Business
To
TOPIC
Täpse teema, küsimuse või probleemi püstitamine kliendi poolt.
G
GOAL
Konkreetne eesmärk, kuhu klient soovib protsessis (või sessiooni) lõpuks jõuda.
R
REALITY
Hetkeolukorra uurimine. Mida on juba proovitud, millised on takistused?
O
OPTIONS
Ajurünnak. Mis on võimalused, alternatiivid, kes ja/või mis klienti toetab?
W
WILL
Konkreetsete tegevuste ja ajakava kokku leppimine.
Me
MONITORING
EVALUATION
Kliendi poolt valitud eesmärgi poole liikumise jälgimine.ja hindamine.